Вреден ли кофе

кофе

Вот уже много лет длятся дебаты по поводу вреда или пользы кофе. Этот излюбленный многим напиток может быть как полезным, так и вредным. Все зависит от того, кто и как его употребляет. Для того, чтобы разобраться вреден ли кофе, необходимо изучить его более тщательно.

Многие врачи утверждают, а практика подтверждает, что кофе — отличное средство от головной боли. Чаще всего головные боли предписывает расширение сосудов головного мозга. 

В составе кофе имеется кофеин, который сужает сосуды головного мозга, прилагается чего головная боль прекращается.

Кроме того, кофе обладает возбуждающим действием. Именно поэтому активные люди предпочитают начинать утро с чашечки крепкого кофе. 

Многочисленные исследования и опыты показывают, что после такого завтрака машинисток увеличивает скорость печатания, а водители становятся более внимательными и ускоряется их ускорение.

Все зависит от количества

Отвечая на вопрос вреден ли кофе, следует его количество. Большая дозировка кофе может совершенно обратное действие. 

В некоторых случаях врачи рекомендуют своим пациентам пить очень крепкий кофе перед сном, чтобы избавиться от бессонницы. Как ни странно, иногда кофе рекомендуют пить деткам с чрезмерной активностью, дабы приостановить их энергичность.

Кофе оказывает воздействие не только на нервную систему, но и на сердечно-сосудистую систему. Кофеин позволяет расширить сосуды сердца. Кроме того, кофе имеет влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Спустя 30-40 минут после приема кофе, кислотность желудочного с повышением до своей крайней отметки. 

Таким образом, процесс пищеварения ускоряется, что позволяет пище быстрее усвоиться. Именно поэтому рекомендуется подавать кофе вместе с десертом. Однако, от кофе следует отказаться больным гастритом, язвой желудка, атеросклерозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Главное, необходимо рассчитать дозировку кофе и его принимать в таком количестве. Чтобы он стал полезным, а не вредным для здоровья.

ПОЛЕЗНО:  Как кофе растет и созревает