Кофе: за и против | Портал о кофе

Традиционно утро многих людей начинается с чашечки горячего, ароматного кофе.

Многие из нас уже и не мыслят свое пробуждение и начало рабочего дня без этого бодрящего напитка. Это прочно вошло в привычку миллионов людей на земле.

Однако, мало кто задумывается над тем, полезен ли столь любимы нами напиток.

Что говорят ученые

Содержание

Давайте разбираться вместе. На самом деле, даже ученые до сих пор не могут окончательно причислить кофе либо к полезному напитку, либо к вредному.

Это происходит из-за того, что кофе сочетает в себе как положительные, так и отрицательные качества.

Плюсы кофе

Так кофе хорош тем, что бодрит с утра, задает нам энергию на весь день.

Кроме того, он может избавить от боли, либо недомогания, мигрени, низкого давления.

Вовремя выпитая чашка этого напитка поможет предотвратить простуду.

Также кофе помогает очистить организм, решить проблемы с кожей.

Многие используют кофе для похудения.

Плюс ко всему, это невероятно вкусный и ароматный напиток, поглощая который мы получаем массу удовольствия и радости.

Обратная сторона медали

Минусы напитка

При употреблении его в больших количествах может добавить холестерина в кровь, повысить сахар.

Гипертоникам также кофе лучше избегать, либо употреблять в мизерных дозах.

Противники кофе приписывают последнему вину в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний, пособничество инфарктам и инсультам.

Однако, все же, большинство ученых и людей выступают в защиту любимого напитка. Просто не нужно злоупотреблять им.

Если можно, то лучше ограничиться одной-двумя чашечками кофе в день. Так вы поддержите свою работоспособность, получите все положительное, что есть в этом напитке, а также избежите многих негативных последствий, связанных с переизбытком кофе в организме.

ПОЛЕЗНО: Кофеин помогает в тренировках

Портал о кофе

Что говорят ученые

Обратная сторона медали

Похожие статьи: